Un corps ferme ou galbé fait partie de la beauté d’une personne. Lassé des clubs de masse, impersonnels et au final démotivants pour ceux qui débutent ou ont besoin d’une assistance… je me suis intéressé aux coach dont le nom apparaît fréquemment sur la toile.
N’étant ni fortuné ni une star, le chemin à été difficile. J’ai également croisé des « 8 kilos de moins en 1 semaine » et de drôles de choses.
Puis un jour voici Grégory Capra et son blog.
J’ai aimé le ton employé, la teneur des articles et son joli minois 😉 J’ai aimé sa page Facebook, et au fil du temps on s’est décidé : nous avons pris contact. Il a su désinhiber ma timidité et son questionnaire de départ est bien ficelé, il permet de dire MES attentes, MON niveau, MES habitudes. Oui, les miennes, pas un plan de bataille standardisé comme trop souvent.
Il propose une première entrevue afin d’établir un plan de remise en forme adapté, avec un volet diététique correspondant.
Il est Pro et ça se sent, il sait aussi écouter, diriger lorsqu’on en a besoin. Il est centré sur l’humain. C’est pourquoi je lui ai proposé de présenter ses activités aux lectrices et lecteurs de ce blog. Il mérite votre confiance. Jeff
GREGORY CAPRA SPORT
« L’entreprise est née de ma volonté de réconcilier un large public avec son corps. Depuis 2006 je structure la prise en charge sur le plan sportif et alimentaire de centaines de personnes qui font confiance à mon équipe et à moi-même.
Soucieux de conserver chez eux un niveau de motivation élevé, je m’attache sans cesse à créer de nouvelles activités afin que les amuser, de les intéresser :
- séjours sportifs et thalassothérapie,
- bootcamps,
- sport en entreprises,
- massages,
- handy coaching,
- coaching personnalisé on line
- préparation à de multiples épreuves
- toutes activités sportives sur demande
Voilà tout un panel d’activités qui est venu compléter l’activité de base de coaching sportif initiée au début de cette incroyable aventure.
N’hésitez pas à visiter mon site et mon blog .
Sportivement,
Greg »
Avec un suivi personnalisé , on ne peut que avoir du résultat !
Greg, comme ses coachs d’ailleurs, sont réellement à l’écoute et s’adaptent à leurs élèves, et pas l’inverse….Je les conseille vivement
étant maman mon temps est limité alors faire la gym chez moi 1h plusieurs fois par semaine me plait. j ai essayé des vidéos en ligne mais a mon avis comme tu dis avec un suivi par téléphone ou chez moi ça donne un mouvement sans me blesser et avec meilleur résultat. un service a. étudier ce coach la…
comme dit Adam il est pas montagne monstrueuse de muscles mais bien fait
ça aide a être a l aise
j aime votre blog car on y découvre tellement de choses en plus que ce soit toi ou les autres rédactrices vous dites vraiment quand c est nul… et quand c est bien.
la par exemple j ai regardé ses forfaits abdos en 2 mois a 149e avec suivi diet; mouvements; rdv de points etc. c est motivant de ne pas être laissé dans la nature
il a l’air d’être pas mal et c’est vrai que les mecs avec une tonne de muscle c’est démotivants lol et comme je me suis mis au sport il y a peu de temps je vais m’intéressé de plus prêt a son site
merci de nous avoir fait découvrir Gregory Capra